01
EMDR
Een evidence based traumabehandeling die snel en effectief werkt bij posttraumatische stressklachten (PTSS).
Behandeling
We werken met bewezen effectieve behandelvormen en kiezen samen met jou wat past bij je klachten en je doelen. Een individueel traject bestaat uit tien tot twaalf sessies; de groepen lopen twintig weken.
Individuele behandeling
02
CGT
Cognitieve gedragstherapie zetten we in bij angst-, stemmings- en traumagerelateerde klachten.
03
ACT
Acceptance and Commitment Therapy: je leert ruimte maken voor wat er is en handelen naar wat jij belangrijk vindt.
04
Psychosomatische therapie
Bij aanhoudende lichamelijke klachten (ALK, voorheen SOLK) werken we met CGT en het gevolgenmodel. Bij conversieklachten (FNS) soms ook katalepsie en hypnose.
05
Basis VERS
Vaardigheidstraining Emotie Regulatie Stoornis, om je emotieregulatie te versterken.
06
Mindfulness Based Cognitive Therapy
MBCT in vijf sessies: je aandacht leren richten en anders omgaan met piekeren en terugkerende klachten. Individueel of in een groep.
Volledig online behandeling
Woon je verder weg, of past reizen niet in je week? Dan kan je behandeling volledig online. De sessies gaan dan via beeldbellen, met dezelfde behandelaar als bij ons op de praktijk.
De intake doen we het liefst bij ons op de praktijk in Amsterdam-Zuid. In dezelfde ruimte krijgen we sneller een compleet beeld van wat er speelt, en dat helpt bij het bepalen van de juiste behandeling. Is dat vanwege de reisafstand niet haalbaar, dan kan de intake ook online.
Groepsaanbod
In een groep werk je aan je eigen doelen, met de herkenning en steun van anderen erbij. De groepen lopen twintig weken — alleen de MBCT-training is korter, die bestaat uit vijf sessies. Onze schematherapiegroepen lopen zowel in het Nederlands als in het Engels.
20 wk
Groepsschematherapie
Nederlandstalig, twintig weken. Je krijgt inzicht in je schema’s en versterkt je gezonde kanten, samen met een kleine groep.
20 wk
Group schema therapy (EN)
Engelstalige groep, twintig weken. Inzicht in de patronen — schema’s — die je reacties sturen, en hoe je je gezonde kant versterkt.
5 ×
MBCT-groep
Mindfulness Based Cognitive Therapy in vijf sessies. Aanmelden kan nu.
Bij voldoende aanmeldingen willen we in de toekomst ook groepen voor ACT en CGT gaan aanbieden. Heb je daar belangstelling voor? Laat het je behandelaar weten of mail ons.
eHealth via Therapieland
Naast de gesprekken bieden we online modules via Therapieland. Je doorloopt die zelfstandig of met feedback van je behandelaar. Zo haal je meer uit je behandeling — dat noemen we blended behandelen.
Modules die we vaak inzetten: cognitieve gedragstherapie (G-schema), lekker slapen, mindfulness, sociale angst, zelfbeeld, depressie, angst, gedragsactivatie en rouw. Samen met je regiebehandelaar kijk je welke module in welke fase past.